németh andrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.68 km
1:00:00 06:55 p/km Normál futás
8.67 km
59:47 06:54 p/km Normál futás
0.94 km
11:23 12:07 p/km Séta |
28
|
29
5.71 km
38:17 06:42 p/km Normál futás
5.71 km
38:45 06:47 p/km Tempó futás |
30
9.1 km
1:00:04 06:36 p/km Normál futás
9.1 km
1:00:00 06:36 p/km Tempó futás
1.25 km
17:05 13:40 p/km Séta |
31
7.18 km
48:17 06:43 p/km Résztáv
7.18 km
48:42 06:47 p/km Normál futás
2.15 km
17:00 07:54 p/km Laza futás
2.15 km
17:10 07:59 p/km Normál futás |
1
18.01 km
2:00:15 06:41 p/km Normál futás
18 km
2:00:00 06:40 p/km Hosszú futás |
2
|
22. hét
101.64 km
11:28:17
2.19 km
0:28:28 |
|
3
|
4
1.51 km
22:49 15:07 p/km Séta |
5
2.58 km
31:56 12:23 p/km Séta
5.61 km
1:12:29 12:55 p/km Séta |
6
5.68 km
15:01 02:39 p/km Normál tekerés
2.45 km
28:33 11:39 p/km Séta |
7
8.73 km
1:50:04 12:36 p/km Séta |
8
2.83 km
55:04 19:27 p/km Séta
2.49 km
24:19 09:46 p/km Séta |
9
|
23. hét
26.2 km
5:45:14
5.68 km
0:15:01 |
|
10
8.67 km
1:00:00 06:55 p/km Normál futás
0.92 km
11:18 12:17 p/km Séta |
11
4.52 km
45:47 10:08 p/km Séta
8.65 km
59:43 06:54 p/km Normál futás
8.66 km
1:00:00 06:56 p/km Normál futás |
12
|
13
13.17 km
1:30:00 06:50 p/km Résztáv
13.17 km
1:29:54 06:50 p/km Normál futás
1.45 km
20:20 14:01 p/km Séta |
14
|
15
11 km
1:30:14 08:12 p/km Normál futás
11 km
1:30:00 08:11 p/km Terepfutás
0.65 km
09:51 15:09 p/km Séta |
16
|
24. hét
74.32 km
8:59:51
7.54 km
1:27:16 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 110.33 km | 13:00:06 |
18.01 km |
2:00:15 |
|
Bringázás
|
1 | 5.68 km | 0:15:01 |
5.68 km |
0:15:01 |
|
Túra
|
11 | 33.74 km | 7:12:30 |
8.73 km |
1:50:04 |
| Összesen | 21 | 149.75 km | 20:27:37 |
18.01 km | 2:00:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1303.71 km | 158:26:54 |
18.5 km |
2:15:00 |
|
Bringázás
|
10 | 141.01 km | 6:53:17 |
24.19 km |
1:00:03 |
|
Túra
|
52 | 170.44 km | 43:06:37 |
11.6 km |
3:37:23 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:14:28 |
- | 0:40:11 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:35:34 |
- | 0:45:24 |
| Összesen | 227 | 1615.16 km | 211:16:50 |
24.190 km | 3:37:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
